Recept | Ingrid Nihlén - Kost och Träning

Frukostsmoothie - hälsosamt kostråd

Snabb frukostsmoothie

isglass med c-vitamin

Isglass med smak av jordgubb och mango

Järnrika mellanmålsbollar

Järnrika mellanmålsbollar

järnrika bars

Järnrika havrebars

Nyttig banana split - ett hälsosamt kostråd

Frukost Banana split

Böngryta - ett hälsosamt storkok

Böngryta – en favoritvardagsrätt

Näringsrika mellanmålsbollar

Mellanmålsbollar – Ny favorit!

Ugnspannkaka med havre

Ugnspannkaka med havre och kikärter

Belugalinsgryta - ett hälsosamt storkok

Linsgryta

Köttfärssås utan tomat - ett hälsosamt kostråd

Köttfärssås utan tomat

Halloiumi carbonara - ett häslosamt kostråd

Halloumi carbonara

Goda muffins - ett hälsosamt alternativ

Sockerfria chokladmuffins

Kycklinggryta - ett hälsosamt kostråd

Enkel kycklinggryta

God och nyttig paj

Tacopaj med belugalinser