Skip to Content
ingrid@nihlenkostochtraning.se
Ingrid Nihlén – Kost och Träning

Ingrid Nihlén – Kost och Träning

Kostrådgivning & Personlig träning Online

  • Start
  • Om mig
  • Kost- & Träningstjänster
    • Kostrådgivning Online
    • Personlig träning Online
    • Kom igång med Löpning
  • Blogg
  • Recept
Kontakta mig!
Ingrid Nihlén – Kost och Träning

Ingrid Nihlén – Kost och Träning

Kostrådgivning & Personlig träning Online

  • Start
  • Om mig
  • Kost- & Träningstjänster
    • Kostrådgivning Online
    • Personlig träning Online
    • Kom igång med Löpning
  • Blogg
  • Recept
  • Start
  • Om mig
  • Kost- & Träningstjänster
    • Kostrådgivning Online
    • Personlig träning Online
    • Kom igång med Löpning
  • Blogg
  • Recept
ingrid@nihlenkostochtraning.se
Kontakta mig!
Ingrid Nihlén – Kost och Träning

Ingrid Nihlén – Kost och Träning

Kostrådgivning & Personlig träning Online

Home Recept
Frukostsmoothie - hälsosamt kostråd
Frukostar
Snabb frukostsmoothie
isglass med c-vitamin
Mellanmål
Isglass med smak av jordgubb och mango
Järnrika mellanmålsbollar
Mellanmål
Järnrika mellanmålsbollar
järnrika bars
Mellanmål
Järnrika havrebars
Nyttig banana split - ett hälsosamt kostråd
Frukostar
Frukost Banana split
Böngryta - ett hälsosamt storkok
Middagar
Böngryta – en favoritvardagsrätt
Näringsrika mellanmålsbollar
Mellanmål
Mellanmålsbollar – Ny favorit!
Ugnspannkaka med havre
Middagar
Ugnspannkaka med havre och kikärter
Belugalinsgryta - ett hälsosamt storkok
Middagar
Linsgryta
Köttfärssås utan tomat - ett hälsosamt kostråd
Middagar
Köttfärssås utan tomat
Halloiumi carbonara - ett häslosamt kostråd
Middagar
Halloumi carbonara
Goda muffins - ett hälsosamt alternativ
Mellanmål
Sockerfria chokladmuffins
Kycklinggryta - ett hälsosamt kostråd
Middagar
Enkel kycklinggryta
God och nyttig paj
Middagar
Tacopaj med belugalinser

Kontakta mig

Ingrid Nihlén
Kostrådgivning och Personlig träning utan förbud

ingrid@nihlenkostochtraning.se

 

Om mig

Jag heter Ingrid Nihlén. Kostrådgivare och legitimerad fysioterapeut med master inom idrottsmedicin. Utbildningar på universitetsnivå inom folkhälsa och näringslära.

Jag hjälper dig med kost och träning utifrån dina behov och målsättningar.