– Personlig träning online för dig som vill komma igång med löpning.
Ett individuellt träningsupplägg för en månad görs för att passa din vardag, dina förutsättningar och dina mål. Vi startar med att du via mail beskriver dina mål, din vardag, dina tidigare träningserfarenheter och eventuella skador/smärtor. Utefter detta gör jag ett träningsupplägg med träningspass som passar dig.
- Träningsupplägg med träningspass för en månad inhållande både löpträning och styrketräning. Vid behov även rörlighetsträning.
- Tillgång till en app där du får ditt träningsupplägg, registrerar din träning och kan lämna kommentarer på de olika övningarna du får. Jag svarar på kommentarer/meddelanden och guidar dig på så sätt i träningen under månaden.
Kostnad: 500kr
Jag hoppas du hittat ett paket som passar dina behov. Kontakta mig för att starta!