Som kostrådgivare tycker jag det är viktigt att det ska vara enkelt att äta bra! Det är det med en sån här blixtsnabb frukostsmootihe full av nyttigheter. 2 dl naturell yoghurt ¼ dl havregryn 1 msk solrosfrön ½ banan 7 medelstora jordgubbar Häll alla ingredienser i en mixer/blender och mixa slät. Klar!
![Frukostsmoothie - hälsosamt kostråd](https://usercontent.one/wp/www.nihlenkostochtraning.se/wp-content/uploads/2022/04/IMG_7609-2-1170x600.jpg)