Folat är ett av de åtta b-vitaminerna. Folat behövs för att bilda nya celler och röda blodkroppar. Brist på folat ger blodbrist då kroppen inte kan tillverka röda blodkroppar på det sätt som den ska. Dagsbehov och tillskott Folat och folsyra är olika former av samma vitamin, folat finns naturligt i mat medan folsyra är …
